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达叔少喝水暴瘦22斤 不喝水能减肥吗

2014-04-29 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:金牌配角吴孟达因心脏发炎,被医生限制每天喝900cc水,达叔因水喝的少了,一周竟暴瘦22斤!减肥战斗士们又从达叔身上扑捉到减肥方法:少喝水不喝水减肥法。

  金牌配角吴孟达早前因细菌感染引致心脏发炎住院,大病后首度现身的达叔,精神状态不错。但是却瘦了不少,达叔表示由上月末发病入院到这个月初出院,短短一星期暴瘦了足足11KG(22斤)!

  达叔一周瘦22斤的消息又被减肥战斗士们发现了。对于减肥战斗士们而言凡是涉及到有关减肥方面是最敏感,而且总能在第一时间里扑捉到最新的减肥新动态。这次又从达叔身上扑捉到减肥方法:少喝水不喝水减肥法。真的有效吗?我们一起来看看?

  少喝水不喝水能减肥吗?

  达叔是因为心脏发炎,被医生限制每天喝900cc水,因喝水少,一周暴瘦22斤!其实正常人体每天至少应从饮食中补充2200毫升的水。一个健康的人每天至少要喝7~8杯水(约2.5升),运动量大或天气炎热时,饮水量就要相应增多。

  达叔说:“水喝少了人就瘦,从79公斤跌到68公斤”。少喝水不喝水能减肥吗?现在医学专家可以明确地告诉你:这是一个错误的做法。想减轻体重快速减肥,又不喝足够的水,身体的脂肪不能代谢减肥,体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水美容,代谢产物中的毒性物质要靠水来消除,适当饮水可避免肠胃功能紊乱。你可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材。

  喝水能减肥吗?

  有些减肥战斗士们认为竟然不喝水不能减肥。那我们单纯采用喝水减肥法,也可以减肥吧!他们认为多喝水可以占据胃内的空间,胃的饱足感可影响正常的食量,人就会吃得更少,就能减轻肥胖,其实这也是一种错误的认识。

  医学专家认为,“喝水减肥”的做法是站不住脚的。喝水把胃撑大,理论上可以暂时产生饱足感减肥食谱,但饥饿感的产生并非仅仅来自胃部,血糖浓度的高低以及视觉和嗅觉也可以刺激食欲。水在胃内停留的时间短,水把胃撑大后,饥饿感就会更强,吃的东西就会更多。

(实习编辑:易其香)

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