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女人灸背:祛湿减肥+排毒养颜+防治妇科+避免早衰,全效调理!

2018-05-28 来源:彭氏体重健康管理中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:背部是风寒湿邪侵袭的“重灾区”,背部受寒就会导致脏腑受寒,而灸背可大补阳气,调节脏腑乃至全身的阴阳平衡,人就健康了,气色也好了。同时,灸背(尤其是命门穴和八髎穴)还可调节卵巢分泌,维持激素平衡,促进膀胱经排毒,避免女人早衰和更年期提前。

 人体极易被寒邪侵袭,诱发感冒等疾病。尤其女人天生体寒,一旦受寒更是“雪上加霜”。背属阳,女人冬天灸背可有效补阳,不仅能抵御寒邪、防治疾病,还能带来很多意想不到的好处哦。这是为什么呢?

 
养生必养背
 
从中医角度讲,背部正中是脊柱——被誉为“男人的龙脉,女人的凤骨”,是统摄一身阳气的督脉所在位置;从西医角度讲,脊柱里面是管理身体所有知觉神经的中枢神经(手术一般都在脊柱上打麻药就是这个道理),因此,脊柱上通大脑、下联四肢、中间管理五脏六腑,它一旦出问题就会影响很多生理功能。
 
脊柱两旁是膀胱经,各脏腑背俞穴均在膀胱经上。背俞穴是防治脏腑相应疾病的要穴,“俞”就是“输”,为转输、输注之意。因此,膀胱经是人体最大的祛湿排毒通道,总管全身的水液代谢和毒素排出。
 
由此可见,背部是人体极为重要的部位,养生必养背。
 
冬灸背部雪中送炭
 
植物要将精华藏于根部,动物要进入冬眠状态?因为冬季天气寒冷,无论动植物阳气损耗都很大,这样做可减少阳气消耗,保存充足能量,以迎接来年春天的到来。
 
“冬主藏”,冬季是人体“潜阳”的最佳时间,若能顺应天时为身体“充电”,那么不仅可为整个冬季“雪中送炭”,还能在来年让身体受益!
 
扶阳之法,灼艾第一。此时灸背可将天力与艾火的热力、药力“三力合一”,通过经络腧穴的传导,调节五脏六腑的阴阳,以达到治病防病、养生保健的目的。
 
灸背重在:灸透“一经一脉”
 
有些人不知道,灸背到底是为了什么?其实,灸背就是为了灸透“一经一脉”,“一经”指膀胱经,“一脉”指督脉。膀胱经是人体最大的祛湿排毒通道,灸通膀胱经可祛寒湿,促进背部排出毒素和浊水,这是祛除病邪的根本,加之膀胱经上的背俞穴与五脏六腑紧密联系,故而还可调脏腑气血。而督脉是六条阳经汇集之处,总督一身之阳,灸通督脉可大补阳气。
 
简而言之,灸背的好处就在于:通“一经一脉”、调五脏六腑、排毒素浊水、补一身之阳!
 
所谓“背薄一寸,命长十年”,就是说只要背部经络畅通,就没有毒素淤积,脏腑功能就正常,人体阴阳就平衡,自然而然地就能百病消退,益寿延年!

背部反射区的“健康信号”
 
背部是人体最大的反射区,五脏六腑都可在背部找到相应的对应区,很多毛病都能从背部反映出来。
 
1、大椎凸起、色素沉着:肩颈长期劳损,易引发肩周炎;肩颈经络不通,脑部供血供氧不足,易头晕头痛,心慌胸闷。
 
2、肺区毛孔粗大、色素沉着:肺功能弱,易引发鼻咽问题,如鼻炎、咽炎、喉咙干痒、易上火、胸闷气短等。
 
3、心区毛孔粗大、色素沉着:心火旺,有心事,易失眠多梦、心悸心慌、手脚冰冷等。
 
4、肝区明显凸起:肝火旺、解毒功能弱,易暴躁抑郁、面黄口苦、目赤干涩,并引发脂肪肝、胆结石、两肋满胀、背部发沉、小叶增生、乳腺增生等疾病。
 
5、脾区有气节、肿胀:胃火或胃寒,易出现口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸、食欲不振、肤色暗黄、皱纹明显、肌肉松弛易淤青等症状。
 
6、肾区发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深:肾气不足,易导致脱发、记忆减退、睡眠质量差、夜尿频多、黑眼圈眼袋明显、耳鸣、易浮肿、手脚冰凉、内分泌失调、月经不调、妇科疾病、性生活不和谐、性冷淡、不孕不育、腰酸背痛、下肢循环不好等问题。
 
7、八髎突出、发青、发黑、长痘:有妇科问题,易内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下等。
 
灸背,带给女人哪些好处?
 
女属阴,为阴柔之体,因此女人最大的问题就是阳气不足,阳气不足会导致“寒湿瘀”凝滞体内,久之,体内便会毒素淤积。冬季天气寒冷,女人常出现如手脚冰凉、胃寒胀痛、关节僵直等症状,这些正是体内寒湿等毒邪作祟的表现。
 
艾灸有温通之性:温能补其虚,通能化其瘀,即补充身体虚损的阳气,温化体内的瘀堵。所以,在阳气损耗较大的冬季,用艾灸这一扶阳大法灸背,不仅是女人补充阳气的最佳方法,还能维护人体健康,收到很多意想不到的改善。
 
祛湿减肥
 
阳气不足会反馈在消化系统,造成脾虚。脾主运化,脾虚会影响食物的消化吸收及水液的运行输布,食物及水液一旦无法代谢,就会滞留体内引起浮肿、虚胖。膀胱经是人体最大的祛湿排毒通道,灸背可帮助膀胱经排出毒素和浊水。
 
排毒养颜
 
灸背可疏通经络、活血化瘀,消除脸上的色斑,同时,灸背还可行气活血,让气血充裕全身,充分濡养筋骨和脏腑,进而改善一系列皮肤问题,如:皱纹、松弛、眼袋、黑眼圈、肤色暗淡等。
 
防治妇科
 
阳气不足,人体抵御风寒湿邪的能力就差。寒湿分量重,会下注至胞宫,时间一长就酿成了卵巢囊肿、子宫肌瘤、阴道炎等妇科病。子宫、盆腔最怕“湿冷”,灸背可通经活络、活血化瘀、祛寒除湿、温煦子宫,让子宫、盆腔远离“湿冷”状态,妇科疾病自然不战而退。
 
避免早衰
 
背部是风寒湿邪侵袭的“重灾区”,背部受寒就会导致脏腑受寒,而灸背可大补阳气,调节脏腑乃至全身的阴阳平衡,人就健康了,气色也好了。同时,灸背(尤其是命门穴和八髎穴)还可调节卵巢分泌,维持激素平衡,促进膀胱经排毒,避免女人早衰和更年期提前。
 
注:冬季灸背应当围绕灸通“一经一脉”的原则进行,可这次灸督脉,下次灸膀胱经,如果时间紧张,也可灸重要穴位,比如百会穴、风府穴、大椎穴、身柱穴、命门穴,易患呼吸道疾病者可加灸肺俞穴,此外,男人可加灸肾俞穴,女人可加灸八髎穴。每个穴位以20-30分钟为宜,建议儿童缩短至每穴灸15分钟。
 
俗话说“冬灸背,百病退”,尤其对于天生体质偏寒的女性及背部肉多肉厚且发硬的人群(基本身体都有问题),冬季灸背既顺应天时,又顺应体质,马上行动才不失为明智之举!
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