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神奇荷叶减肥茶 高效燃脂减肥又消肿

2018-10-14 来源:减肥挺简单  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:其中荷叶减肥的主要原因是成分中富含一些荷叶碱,具有消脂作用。荷叶还能降低血清中的甘油三脂和胆固醇含量,即有调节血脂的作用

 荷叶减肥茶作为中药减肥中的一种,除了有燃脂减肥的作用,荷叶减肥茶还有消肿利尿的功效

荷叶减肥茶的原理

在中医角度分析,荷叶的根,藕和叶有单纯利尿,通便的功能。荷叶的化学成分只要有荷叶碱,柠檬酸,苹果酸,葡萄糖酸,草酸等,其中荷叶减肥的主要原因是成分中富含一些荷叶碱,具有消脂作用。荷叶还能降低血清中的甘油三脂和胆固醇含量,即有调节血脂的作用

1普通荷叶减肥茶

原料:干荷叶,要切成小片的,方状或条状都可以,泡茶杯方便浸泡。

制作方法:1将干荷叶剪开,一般是方片或小长条形状,都可以,但不宜过大片;2放约2-3克的荷叶在杯中,最好使用有隔的泡茶专用杯;3倒入热水到杯的1半,浸泡荷叶约5秒,即把水倒掉,此为过水,一般花草茶最好都过一次水;4再次放入热水到全杯,焖5-6分钟,这样荷叶味会更浓。凉了效果也不会变,所以甚至可以放在冰箱等冻了再饮

2山楂蜂蜜荷叶减肥茶

原料:干山楂15克,干荷叶10克,陈皮10克,清水700ml,蜂蜜。

制作方法:1.将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟,然后洗净。2.锅内倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火烧开后,转小火煮10分钟。3.关火,加盖焖5分钟,然后用漏网将煮好的茶水滗倒入壶中。4.当茶温降至50摄氏度左右时,按照个人口味加入蜂蜜,调匀后即可。

3茉莉荷叶减肥茶

原料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张

制作方法:1、荷叶切成细碎状。2、将荷叶与其他两种材料放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。

喝荷叶茶的禁忌及注意事项

1、贫血的人,低血压人士,哺乳时期的妇人,怀孕时期的妇人,年纪小于6岁的孩童。另外在月经期也是不能喝荷叶茶的。

2、脾胃虚寒的人也不宜饮用荷叶茶,体瘦气血虚弱者慎服。

3、喝荷叶茶也要有度,不宜过量饮用,通常一天泡三到四次即可,若长时间便秘者可适当加量。

4、荷叶茶最佳不要空腹饮用,避免对肠胃形成影响,要想减肥效果好,最佳在饭前服用,这么最有利于排便消除水肿。

5、喝荷叶茶减肥最佳是浓茶,第2次冲泡没有效果,所以喝第一次冲泡的,才有减肥功效。

6、荷叶茶最佳挑选在两餐之间喝,不要在吃饭时间一起喝荷叶茶,避免影响食物消化。

7、荷叶茶不是对每个人都能起到效果的。有些人对荷叶里边的成分会产生过敏现象,所以咱们在刚刚开始喝的时分要注意,先试着喝喝看,然后断定自个不会对这个荷叶茶过敏了再喝。

8、警觉单个荷叶茶商品不洁净。

(1)因为有些当地大规模用收割机采摘荷叶,致使荷叶奇脏无比,有些药店和超市就是这种荷叶,人喝了这种荷叶制成的荷叶茶以后反胃不说,并且十分厌恶。

(2)如今南边是荷叶茶的高产地,98%的荷叶茶来自南边,南边荷叶种植面积十分无穷,人们通常都会喷洒农药,避免虫害,因而,个其他荷叶茶也许富含农药残留物质。

(3)荷叶茶也许富含化肥物质。南边的荷叶茶往往会喷洒化肥以添加产值,这种富含化肥的荷叶茶自然不会有减肥的功效,喝多了反而对人体无益。

 

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