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柠檬水减肥了解一下

2018-11-11 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:柠檬皮里的油是会引起黑斑的,所以记得要削皮才榨汁或泡水。柠檬是感光的,柠檬蜂蜜水特别适合长期在办公室工作或在家的人喝,晚上喝也可以,经常在户外的话就免了,另外,白天不要做柠檬面膜会起斑。

柠檬不仅有美白的效果,还能减肥吗?小编还是第一次听到柠檬也可以减肥呢,但是又听说柠檬皮里的油会引起黑斑,所以要记得削皮后再来榨汁或者泡水喝呢。但是柠檬水减肥又是怎么回事呢?下面小编带大家来看一看是怎么回事呢。

柠檬醋

柠檬醋凝聚了柠檬和醋的减肥精华,饭后喝上一小杯就可以了,一般不建议空腹饮用,因为会伤胃,喝的时候最好加点水稀释一下再喝,柠檬醋不仅有减肥功效还可以养颜美容哦。

鲜榨柠檬汁

将柠檬放入榨汁机中鲜榨柠檬,榨出来的柠檬水不仅有减肥功效还含有丰富的维生素,既可润肠通便还可以美容美白哦。

柠檬水的正确泡法

1、鲜柠檬水汁:

新鲜的柠檬含水量丰富,可以用手或器皿积压出汁水,与矿泉水混合并加入适量的糖。先柠檬水除了具有减肥作用外,其丰富的维生素有很强的抗氧化作用,对美白和抗衰老也很有效。

2、鲜柠檬切片:

泡在温水或凉水中,新鲜的柠檬皮有减肥、排毒、去火的功效。

60%左右的人说,柠檬皮一定要去,原因是柠檬皮里的油是会引起黑斑的,所以记得要削皮才榨汁或泡水。柠檬是感光的,柠檬蜂蜜水特别适合长期在办公室工作或在家的人喝,晚上喝也可以,经常在户外的话就免了,另外,白天不要做柠檬面膜会起斑。

40%左右的人说可以不去皮,直接切片然后泡蜂蜜,可直接放,也可用蜂蜜腌一个星期左右每天喝点,方法是一层柠檬一层蜂蜜。

所以为了保险起见,最好是将柠檬削皮后用温水,在七十至八十之间,泡好后,可以放冷加冰。

柠檬水减肥原理介绍

柠檬水具有解油腻的功效,可以使身体自我净化,清除多余脂肪,消除体内多种器官的废物和毒素,并且还能净化血液,改善血质,促进新陈代谢。同时,还能清洁修复消化吸收系统,增强人体的消化能力。通常柠檬水帮助人体完成自我净化所需的时间为5-7天。

柠檬易于保存,并且含有丰富的维生素C,可以防止牙龈出血,并且还能减少雀斑、黑斑的发生率,具有一定的美白功效。柠檬皮则含有丰富的钙质,保健功效也很好。所以,柠檬连皮榨汁减肥保健功效更佳。

柠檬水减肥了解一下,以上就是小编整理的一些方法。柠檬水真的可以减肥,但是一定要记得削皮,泡水的温度也有讲究,柠檬对我们人体还有净化血液改善血质的功效,促进我们的新陈代谢,多喝喝还是有好处的,又美白又减肥,真是太棒了! 

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