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减肥太痛苦了 有不需要控制饮食的减肥方法吗

2019-03-15 来源:减脂餐  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:消耗量大于摄入量,制造热量差,从而达到减肥的效果……这些道理你都懂,但就是管不住嘴迈不开腿,瘦不下来。

 减肥六字真言“三分练七分吃”是咱们老生常谈的话题了。

消耗量大于摄入量,制造热量差,从而达到减肥的效果……这些道理你都懂,但就是管不住嘴迈不开腿,瘦不下来。

不肯运动也不肯控制饮食的人,分为两类。

一类是乐天派,他们不在乎别人的看法,开心为大,“胖就胖着”,今天先吃,减肥的事明天再说。代表人物就是钱枫:

其实抛开会胖这件事,这类人是过得很开心的。只要身体不出什么健康问题,选择这样乐天派的人生也完全OjbK。

但是除此之外,还有一类人,对自己的身材不满意,而且还非常的焦虑,病急乱投医。

不仅大吃大喝管不住嘴,而且吃了就后悔,却又幻想着“什么都不做就能减肥”,要么乱吃各种减肥药,要么轻信一些非正规的美容院减肥机构,最后不但没减肥成功,钱没少花,还把自己的身体搞坏了。

最典型的,就是掉进这类“街头减肥陷阱”:

如果确实有减肥需求,应该到正规医院检查,结合自身情况,制定科学、健康的减肥计划,切勿盲目轻信部分减肥机构的“花言巧语”。

减肥是没有捷径可循的。在决定自己是否减肥前,请先对照自己的实际情况,进行正确的判断。点击查看到底什么样的胖才叫胖?

一定要搞明白,到底自己肥胖的已经威胁到身体健康了,还是自己其实不算胖,只是因为对美有追求,想要更好的身材而已。

追求生活中美好的东西,没有一件事情是那么容易的,包括减肥。看来越像是捷径的方法,越有可能是陷阱。不管选择哪种快速的方式,绕多少个弯,到头来都还是要恢复到正常的节奏来。

减肥如此痛苦,因为你用错方法。点击查看三招教你找到适合自己的减肥法

越难得到的东西才会越珍贵,减肥亦是如此。当我们在镜子里看见自己美好身材的那一刻,你一定会感谢曾经那么努力的自己。

 

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